设为首页 | 加入收藏
心闻快讯
心闻快讯
通知公告
友情链接
 
当前位置: 首页>>最新动态>>心闻快讯>>正文
学校开展“正念与压力管理”教师心理减压讲座
时间:2019-05-27 14:56:41    浏览次数:        

为进一步提升教职工身心健康, 落实学校“1512行动计划”之幸福经院惠民工程,近日,由心理健康教育中心主办的“正念与压力管理”教师心理减压讲座在国际语言文化交流中心举行。本次活动受到了学校工会的大力支持,教师们积极参与。

讲座邀请了中国社会工作联合会心理健康工作委员会静观心理学部委员、浙江科技学院教师郭峰担任主讲嘉宾。他以“正念”理论为基础,带领教师体验了观呼吸练习、葡萄干练习以及身体扫描等“正念”基本实操,强调了“正念”练习过程中觉察和接纳的重要性。现场教师纷纷反馈,从未和自己的身心如此近距离地接触,这种感觉很放松,今后会用“正念”的视角对待自己,期待开启全新的生活。

地址:中国 浙江省杭州市经济技术开发区学正街66号 邮编:310018 Email:dyb@zjtie.edu.cn 浙ICP备05013608号
联系电话:0571-86928099 
Copyright©2000-2015 浙江经济职业技术学院 ZheJiang Technical Institute of Economics All rights reserved 访问量: